Ergonomie-Tipps von Ihrem C&C Büromarkt
In unserem Sitz-Kompetenz-Zentrum beraten wir Sie gerne umfassend dazu, welche Büro-Sitzmöglichkeit für Sie und vor allem für Ihren Rücken die beste ist.
Wer aus beruflichen Gründen viel sitzt, hat oftmals Probleme im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Eine völlig logische Folge von zu vielen Stunden im Sitzen – denn der menschliche Körper wurde nicht dafür gemacht, lange Zeit am Stück in Sitzposition zu verbringen. Sie können aber einiges dafür tun, um Verkrampfungen und Verspannungen entgegenzuwirken. Mit den richtigen Büromöbeln machen Sie sich und Ihrem Rücken das Leben leichter.
Was sind die Folgen falscher Sitzhaltung?
Wer viel sitzt, bekommt laut wissenschaftlicher Studien mit einer Wahrscheinlichkeit von 80 Prozent irgendwann in seinem Arbeitsleben Rückenschmerzen. Jeder Zweite hat sogar mindestens einmal im Jahr Rückenprobleme aufgrund vieler Sitzstunden oder einer falschen Sitzhaltung.
Rückenleiden verursachen nicht nur viele Schmerzen, sondern auch hohe Folgekosten. Die Schmerzen konzentrieren sich dabei nicht nur auf den Rücken, sie können auch bis in den Nacken, die Schultern und sogar bis in Arme und Beine ausstrahlen. Der Grund: falsches Sitzen und zu wenig Bewegung im Büro oder am Arbeitstisch.
Büro-Arbeitsplatz ergonomisch ausstatten
Das Gute ist: Mit den richtigen Büro-Sitzmöbeln und einem passenden Schreibtisch lässt sich vieles verhindern. Jeder Arbeitnehmer hat zudem das Recht darauf, einen ergonomischen Arbeitsplatz eingerichtet zu bekommen. Wenn Sie Arbeitgeber sind, können Sie sich gerne zu dem Thema umfassend bei uns beraten lassen.
Welche Möglichkeiten gibt es? Wie sollte ein Bürostuhl beschaffen sein, damit er ergonomisch ist? Wie richtet man überhaupt einen ergonomischen Arbeitsplatz ein? Was ist beim Kauf von ergonomischen Möbeln zu beachten? Und wie muss ein Tisch konzipiert sein, damit er ergonomisch und rückenschonend ist? Diese und weitere Fragen sowie Ergonomie-Tipps für den Büroalltag erhalten Sie in unserer Beratung!
Ergonomischer Bürostuhl – wichtiger Baustein für gesundes Arbeiten
Ergonomische Bürostühle lassen sich in der Höhe variabel einstellen. Auch die Lehne lässt sich immer nach hinten kippen. Im Idealfall verfügt er auch noch über eine beweglich gelagerte Sitzfläche. Ein ergonomischer Stuhl ermöglicht somit das sogenannte dynamische Sitzen, was als Voraussetzung dafür gilt, dass man immer in Bewegung bleibt – auch im Sitzen.
Ergonomischer Schreibtisch für jede Arbeitshaltung
Ein ergonomischer Schreibtisch muss die Arbeitsvorgänge des Nutzers unterstützen, so dass er an die jeweils individuelle Größe angepasst werden kann. Im Idealfall lässt er sich so in der Höhe verstellen, dass es auch möglich ist, im Stehen daran zu arbeiten.
Aber auch die Position des Bildschirms und der Tastatur sind wichtig. Ein ergonomischer Tisch sollte es Ihnen ermöglichen, an der Tastatur zu schreiben, ohne eine verkrampfte Stellung einnehmen zu müssen.